Dori-darmonlarsiz potentlikni oshirish haqiqiy, ammo buning uchun sabrli bo'lishingiz kerak. Erkak kuchining tiklanishi nafaqat qat'iyatsizlikdan, balki reproduktiv tizimning beparvoligidan ham zerikarli bo'ladi. Shunga qaramay, tasdiqlangan tavsiyalardan kompleks foydalanish, kimyoviy dorilar va planshetlardan foydalanishsiz potentsialni tiklaydi.
Statistikaga ko'ra, 30 yoshdan 45 yoshga to'lgan har uchinchi erkak, hech bo'lmaganda bir marta yaqin hayotda muammolarga duch kelgan. Ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Yotoqdagi muvaffaqiyatsizliklar fiask sifatida qabul qilinadi. Hatto erkak kuchining engil zaiflashishi jiddiy muammoga aylanishi, katta muammoga aylanishi uchun - erektil disfunktsiya.
Erektsiyaning zaiflashishi kasallik emas, lekin boshqa a'zolarda muammolar haqida birinchi marta qo'ng'iroq bo'lishi mumkin.
Kambag'al ekologiya, noto'g'ri hayot tarzi, katta psixo-iotga ega yuklar, ozuqaviy ovqatlanish, kam jismoniy faoliyat - bu phallusning birinchi dushmanlari.
Vaziyatni yomonlashtirishiga qanday to'sqinlik qilish kerak? Bir nechta oddiy qadamlar erkak salomatligini mustahkamlashda yordam beradi.
Kundalik tartibni normallashtirish
Birinchi muvaffaqiyatsizliklarda vahima qilmang, eng yaqin dorixonaga yugurib, potentsial uchun dori sotib oling. Birinchisi - zarar qilmang!
Hayot tarzingizni tahlil qiling. Harakatlarning etishmasligi tos bo'shlig'ida qonning turg'un bo'lishi mumkin, bu esa erektsiyaga ta'sir qiladi. Jismoniy faoliyat nafaqat jinsiy olatni, balki mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.
Uyqusizlik kofe yoki energiya bilan qoplanmaydi. Siz tabiatni alday olmaysiz. Oddiy rejimni ishlab chiqing, unda to'liq sakkizta uyqusiz joy bo'ladi.
Hayot tarzini o'zgartirish, to'liq dam olish, yomon odatlarni rad etish seks sifatini asta-sekin yaxshilaydi.
Asab tizimi to'g'ridan-to'g'ri erektsion funktsiya bilan bog'liq. Mobil sport sport gormonal fonini normallashtiradi. Suzish yoki yugurish bilan shug'ullaning.
Kundalik tartibda quyidagilarni kiriting:
- Ertalab mashqlar;
- normallashtirilgan ish kuni;
- muntazam jismoniy faoliyat;
- ko'chada yuradi;
- Kechasi 8 soat uxlang.
Biz to'g'ri ovqatlanamiz
Erkakning yuragi oshqozonida yotadi. Boshqacha qilib aytganda, yotoqdagi ehtiroslar sovib ketmaydi, menyuni etarlicha afrodizakka ega bo'lishi kerak. Oziq-ovqat erkaklar jinsiy gormoni ishlab chiqarishni qo'zg'atuvchi potentsialni kuchaytirishga qodir - testosteron.
Muvozlangan ovqatlanish nafaqat oqsillar, yog'lar va uglevodlar ham mavjud. Vitaminlar, minerallar va iz elementlari salomatlikni saqlashga yordam beradi.
- Rux manbalari: dengiz mahsulotlari, yong'oq, baliq, uzum, dukkaklilar, go'sht, jigar.
- Selen tarkibida: tuxum, sarimsoq, pomidorlar, olma, karam, makkajo'xori, javdar non.
- S vitamini: maydanoz, sabzi, karam, tsitrus mevalari, atir kestirib, qora smorodina.
- B vitamini: Sut mahsulotlari.
- E vitamini: tuxum sarig'i, ismaloq, selderey, o'simlik moyi
Fridli oziq-ovqatdan voz kechish afzalroq. Spirtli ichimliklar, gazlangan ichimliklar va dudlangan go'shtni chiqarib tashlang.
Biz tasdiqlangan davolash usullaridan foydalanamiz
Odamlar ba'zi o'simliklarning erektsiyasiga foyda keltirishi qobiliyatini payqashdi. Uy jihozlari o'simlik fitoxormonlari erkakning jinsiy hayotining sifatini yaxshilaydi, deb ta'kidlashadi. O'tlar damlamalar va bo'shashishlar shaklida qo'llaniladi. Ushbu davolanish usuli bilan siz sabrli bo'lishingiz kerak. Biroq, barqaror natijasi kafolatlanadi.
Zanjabilning ildizining suv damlamasi immunitetni kuchaytiradi, qon oqimini normallashtiradi. Sperma raqamini va sifatini sezilarli darajada oshiradi. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta bir choy qoshiq qo'llang. Ular undan ko'p suv bilan yuviladi. Davolash kursi 2-3 oy.
Asal va zanjabil bilan choy testosteron ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Doimiy foydalanish ijobiy natija beradi.
Yaxshi shirin asal yong'oq yoki quritilgan mevalar bilan aralashtiriladi.
Sarimsoq - bu phytonitsid, antioksidantlar va vitaminlarning ombori. Tabiiy afrodizak erektsiya, qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarining ohangini oshiradi. Doimiy foydalanish bilan uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lish va o'tkir hissiyotlarning kuchayishi kafolatlanadi.
Ginseng ildizining damlamasi potentsialning potentsialini oshiradi. U charchoqdan xalos bo'ladi, ishdan bo'shatiladi, 6-8 haftadan keyin cho'zilgan jinsiy aloqa va yuqori sifatli, yuqori sifatli jinsiy aloqa. Plyus bunday davolash - bu immunitetning kuchayishi.
Dorixonada damlamasini sotib olish yaxshiroqdir. Giyohvand moddalarni kuniga bir marta ovqatdan oldin 1 choy qoshiqni bir stakan suv bilan yuving.
Hawthorn surunkali charchoq, asabiy charchoq tufayli kelib chiqadigan erkak muammolari uchun ishlatiladi. U jinsiy aloqa sifati va davomiyligini yaxshilaydi. Jinsiy olatni qon ta'minotini kuchaytiradi.
Biz oddiy alternativ protseduralardan foydalanamiz
Kontrast dush. Jarayon yangi emas, ammo yaxshi tasdiqlangan. Qon ta'minotini yaxshilaydi va tomirlarni mustahkamlaydi. Natijada kuchli erektsiya.
Har kuni qo'llang. Harorat farqini birinchi marta kichiklashtirildi. Keyin o'sish. U 5-15 daqiqa davom etadi. Sovuq suv bilan chayqalish bilan tugaydi.
Yalangoyoq yurish. To'xtatilishning tagida biologik faol ballar mavjud. Kichik toshlar, o't, oyoqlar, oyoqlar, potentsial uchun mas'ul bo'lgan fikrlarni rag'batlantiradi. Oddiy yuradigan yalangoyoq yalangoyoq keksa yoshgacha erkak salomatligini saqlashning ajoyib usulidir.
Xantal. Soloes yordami bilan faol nuqtalar. Xantal iliq suvda namlanadi va bir vaqtning o'zida oyoqlarning tagligiga qo'llangan. Jarayon yotish orqali amalga oshiriladi. 10-15 minutga teging. Xantalning qoldiqlari suv bilan yuviladi. Sessiyadan keyin oyoqlari quritilgan, qattiq sochiqni massaj qiladi.
Ozgina kuch sarflang. Kundalik ishlarga rioya qiling. To'g'ri ovqatlaning. Tasdiqlangan folk retseptlarini qo'llang. Noto'g'ri dorilarsiz kuchli erektsiya shaklida, giyohvand moddalarsiz, uni erkak kabi his qiladi.